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国际空间站实验揭秘:太空生活如何改变我们的大脑?但其对大脑的具体作用尚不完全清楚。为了探究这一问题，斯克里普斯研究中心(Scripps Research)与纽约干细胞基金会合作，将一种被称为“类后面会介绍。为理解太空旅行如何影响神经发育和大脑功能提供了新的见解。“这些细胞能够在太空中存活下来确实令人惊喜，”共同资深作者珍妮·洛林后面会介绍。

“大脑年轻”的人,一般会有这几个特征,若能占到一个,也很不错但他们的大脑依旧像年轻时一样灵活，思维清晰，记忆力也十分出色。究竟是什么让他们的大脑保持着如此活力呢？在我的工作经历中，我常常见等我继续说。积极的心理状态能够有效促进大脑的健康，保持心态的年轻，是让大脑保持活力的最有效途径之一。而这种积极心态，也并不是仅仅停留在某个瞬等我继续说。

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惊喜发现!中强度运动后24小时大脑更聪明,这几项运动或是选择但脑袋总是无法快速响应，信息处理速度明显下降。如何才能在这些情况下让大脑变得更加灵活、思维更加清晰呢？你可能没有意识到，最简单而后面会介绍。还能为大脑提供持续的活力。在日常生活中，我们不妨将运动融入到工作与学习的间隙，不仅能提升身体的健康状态，还能帮助大脑保持最佳的认后面会介绍。

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吃一次,大脑萎缩加快1步!这4种食物是大脑的“加速器”,重视起来如何保持大脑健康？为了保持大脑的长期健康，除了避免食用这些加速大脑萎缩的食物，我们还应注意均衡饮食。多摄入富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类、坚果、种子、富含抗氧化物的水果和蔬菜等，有助于抗衰老、保护脑细胞。此外，规律的运动、充足的睡眠和保持良好的心理状态，也是维持大好了吧！

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睡梦中,你的大脑如何清理垃圾大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。大脑在白天消耗能量和吸收营养物质时会产生大量垃圾，但此前人们并不清楚大脑具体如何清除这些垃圾。美国好了吧！

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梦境揭秘:我们真的生活在无数平行世界中吗?科学界早已对梦境给出了清晰的解释，其产生过程并不像人们想象中那么复杂。那么，梦境究竟是如何形成的呢？在我们的大脑中存在一个专门负责意识和认知的区域，它主要功能是从其他脑区收集信息，并帮助个体区分现实与虚构。当我们进入睡眠状态时，这部分大脑的活跃程度降低，导致等会说。

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全球公认的最健康作息时间表出炉!好多人第二条就做不到你是否曾经感叹过时间飞逝，一天24小时总是不够用？或许问题不在于时间的长短，而在于我们如何利用这些时间。如果有一张神奇的时间表，遵循它就能让我们的身体更健康，大脑更清晰，工作更高效，生活更美好，你会不会想要尝试一下？好消息是，这样的时间表确实存在！它不是什么神秘的好了吧！

不想老了老年痴呆?医生提示:中年后注重脑力锻炼,延缓认知衰退似乎更难以保持清晰的思维和健康的大脑。作为一名有着多年临床经验的医生，我常常听到患者抱怨自己的记忆力下降，或者在日常生活中感觉到认知能力有所衰退。事实上，这种焦虑并不是没有道理，随着年龄的增长，特别是到了中年以后，人的大脑开始进入“衰退”状态，这是不可避免的还有呢？

医生提醒:年长者应谨慎摄入这4种食物,预防老年痴呆,早了解早受益大家常常会问：我能否保持思维清晰？记忆力会不会逐渐衰退？这种对大脑“退化”的担心其实并非毫无根据，因为阿尔茨海默病已成为全球最常是什么。经常有患者及其家属询问如何保护大脑免受老年痴呆侵害。除了保证足够的脑力活动外，合理的饮食习惯同样重要。如果你已经超过50岁或者是什么。

想要到老不痴呆,请记住“不做七事”!它们是大脑早衰“助推器”随着年龄的增长，我们都希望自己能够保持头脑清晰、思维敏捷，远离老年痴呆等认知衰退问题。然而，现代生活中的一些不良习惯却悄然成为大是什么。与亲朋好友保持联系，让大脑保持活跃状态。大脑是我们最宝贵的财富之一，保护大脑健康就是守护我们的幸福晚年。通过避免上述七个不良习是什么。

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