红烧排骨炖冬瓜教学视频
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拒绝外卖油腻 :自带午餐上班,开启健康精致小日子!第1天：红烧牛肋排十小白菜烧豆腐十莲藕排骨汤十紫米米饭第2天：年糕可乐排骨十香干炒豆芽肉片十裙带菜冬瓜虾丸汤十藜麦米饭第3天：黑椒牛肉十豆角小炒肉十裙带菜豆腐冬瓜汤十芝麻米饭第4天：烤鸡腿+ 茄汁肉末腐竹+芹菜炒木耳+藜麦米饭第5天：柠檬干煎鸡十牛肉炒四季豆十等会说。
分享16道家常下饭菜!色泽诱人!好吃又实惠!做法简单!1.【年糕鸡爪】食材准备：鸡爪，年糕，胡萝卜，土豆2.【土豆炖牛腩】食材准备：牛腩，土豆，番茄3.【把子肉】食材准备：五花肉，辣椒4.【糖醋里脊】食材准备：里脊肉，香菜，大葱，胡萝卜5.【红烧排骨】食材准备：排骨，姜葱蒜，白芝麻6.【冬瓜薏米老鸭汤】食材准备：冬瓜，薏米，老鸭，芡实7.【虾后面会介绍。
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第969章 撑死胆大的还有个冬瓜排骨汤，堪称是五星级宾馆待遇。“这冬瓜排骨汤好喝，这红烧肉也好吃…”孟凡满足地喝了一碗汤，再吃了两块红烧肉，全身都舒服后面会介绍。 我炖大蹄膀，你和孟凡说，他肯定心动。”这家伙最爱的就是炖大蹄膀，肯定馋。果然，十分钟后，姚玉玲又打了电话过来，笑着说：“孟凡答应了，晚后面会介绍。
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