银耳莲子羹的功效与作用及食用方法
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教你在家熬银耳百合莲子羹,做法简单,粘稠顺滑,营养又好喝大家好！今天我要分享一道非常适合秋季饮用的甜品——银耳百合莲子羹。这道甜品不仅口感粘稠顺滑，而且营养丰富，具有润肺养颜、清心安神等功效。一起来看看如何在家轻松制作吧！银耳百合莲子羹的主要食材为银耳、百合和莲子。银耳富含胶质蛋白和多种维生素，具有润肺养颜的作等我继续说。
0基础美食之银耳莲子羹,稠糯甜香,滋阴养颜,被夸爆的甜品经典#今天吃什么# #头条创作挑战赛# #今日菜谱# 0基础美食之银耳莲子羹，稠糯甜香，滋阴养颜，被夸爆的甜品经典 银耳莲子羹，这道传统中式甜品，其历史可追溯至唐代，与一位名叫“杨贵妃”的传奇女性有着不解之缘。据传，杨贵妃因喜爱其美容养颜的功效，而使得银耳莲子羹成为宫廷小发猫。
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养心安神的银耳莲子羹,汤羹软稠,解馋下饭,一次2碗不够吃科普知识： 银耳莲子羹在古代被称为“雪莲羹”,因其色泽洁白如雪而得名。莲子在中国文化中象征着纯洁和高雅，常被用来比喻君子的品质。银耳莲子羹在中医中被认为具有滋阴润肺、养心安神的功效。银耳莲子羹富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。..
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银耳莲子羹,养生安魂又解馋,软糯香甜让人一碗接一碗!科普知识： 银耳莲子羹在古代被称为“雪莲羹”，因其色泽洁白如雪而得名。莲子在中国文化中象征着纯洁和高雅，常被用来比喻君子的品质。银耳莲子羹在中医中被认为具有滋阴润肺、养心安神的功效。银耳莲子羹富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。银耳中的说完了。
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考前饮食大解析:吃出最佳状态,赢在起跑线!银耳莲子羹用量：银耳10克，莲子20克，冰糖适量；制作方法：将银耳和莲子提前浸泡，银耳泡发后撕成小片，莲子去心；将两者放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火慢炖至银耳软烂，加入冰糖调味；效果：银耳和莲子具有滋阴润燥、养心安神的功效，适合考前紧张情绪的缓解；除了食补，精神状态也很是什么。
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3个方法提升你的阳气,滋润体内的肺气!食疗药方：温补肺气食疗是提升阳气和滋润肺气的自然方式；以下是一些推荐的食疗药方：黄芪炖鸡汤黄芪具有补气固表的作用，对于增强肺气有很好的效果；炖鸡汤时，可以加入30克黄芪，搭配一只老母鸡，加入适量的姜片和清水，炖煮2小时，食用前加盐调味；银耳莲子羹银耳和莲子都是润肺佳品小发猫。
第七十六章 满地尸身,陆霁安救我“饿了？”魏无言戏谑开口。容央眨了眨眼，点点头。她在靖远侯府好吃好喝供养着，每餐定点定时，这个点马上要晚膳了，中午只有点素菜，她能不饿么。“要吃什么。”魏无言突然问道。容央寻思着死也得做个饱死鬼，“大鸡腿，炸小排，板栗蜂蜜糕，再来一碗银耳莲子羹，要软软糯糯的大米小发猫。
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第一千三百六十八章 强大的大汉朝(五)坤宁宫，后殿内。柳香正在吃银耳莲子羹，听闻儿子来了，连忙放下碗筷，让人把儿子请进来。“儿臣给母后请安。”吴彧自外走了进来，弯腰行礼道。“说了多少次了。咱是母子，这么多规矩做什么。”柳香嗔怪道，然后笑呵呵道：“你这孩子。除了早晚过来给我请安，其他时间却很少来见我说完了。
第两百五十五章 哈哈,手感真好立王道：“也就差了七八岁而已。再说了，那小子生了一张女孩子喜欢的脸。要是他真有这心，只怕小神医早晚被他叼走！…唉！还是不要生女儿的好，嫁人那一天不跟剜我肉似的？”宋府中，小福丫面前摆着的，都是她喜欢吃的。她吃着香喷喷的肉夹馍，喝着银耳莲子羹，还不时夹一个虾饺塞嘴里等我继续说。
第33章 你已有取死之道萧美娘身披绚烂如花的宫装，玉簪轻插云鬓，步伐轻盈如莲，款款而来。她的手中稳稳地托着一个精致的瓷碗，碗内盛满了晶莹的银耳莲子羹，泛着淡淡的凉意。赵麒目光中带着几分好奇：“爱妃，今日怎有空闲前来？”萧美娘的声音柔媚而温婉：“陛下，近日天气炎热，臣妾担心您上火，特地为您炖还有呢？
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