冬至吃什么水果营养_冬至吃什么水果好啊
警惕!冬至后慎食这4种“湿气之王”水果,以免体内湿气加重冬至已过去几天，数九寒天正式拉开了序幕。随着季节的更替，我们的养生理念也应从“春夏养阳”转向“秋冬养阴”，同时要警惕湿气的侵扰，否则在寒冷的季节里，风湿病可能会找上门来捣乱。接下来，我们聊聊那些需要避免食用的水果，因为它们可能是增加体内湿气的小帮凶。首先要提小发猫。
这4种水果堪称“湿气之王”,冬至后最好管住嘴!越吃湿气越重说完不能多吃的，咱再来聊聊冬至后该吃啥水果。首推梨！这梨能润肺止咳。中医觉得梨入心、肺二经，有润肺止咳、消痰降火的神奇功效。现代营养学也说了，梨里有丰富的维生素A、C、E,还有钾、钙、镁等营养元素，而且富含膳食纤维，简直就是肠胃的“清洁工”。梨的种类等会说。
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冬至后慎食!这4种水果竟是“湿气之王”,贪嘴只会加重体内湿气那么在冬至之后我们应该选择什么样的水果呢？ 梨是一个很好的选择！它具有润肺止咳的功效。传统医学认为梨能作用于心经与肺经，具有滋润肺部、缓解咳嗽以及消除痰火的作用。现代营养学研究也证实了梨中含有大量的维生素C等有益成分。市场上有多种类型的梨可供选择：香梨汁多说完了。
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