鸡胸肉可以做手撕鸡嘛_鸡胸肉可以做手撕鸡
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三年减肥失败史,分享我的定制减脂建议早餐多吃点也可以例如：蒸鸡蛋羹➕一片全麦面包➕脱脂牛奶牛奶燕麦片➕一个红薯/紫薯2、午餐杂粮饭➕煎牛排➕清炒油麦菜两个去皮鸡腿➕水煮西兰花煎巴沙鱼➕水煮西兰花➕红薯/紫薯手撕鸡肉➕蒸南瓜➕清炒西葫芦卤牛肉➕水煮西洋菜➕杂粮饭煎鸡胸肉➕凉拌黄瓜➕杂粮饭好了吧！
清爽夏日必备:鸡胸肉鲜虾魔芋结,美味零负担绝妙凉菜食谱：鲜嫩鸡胸肉与虾肉搭配魔芋丝，带来轻盈无负担的美味享受所需食材： 鸡胸肉新鲜虾仁魔芋结调味料辅料(按个人喜好选择) 简单烹饪流程： 1. 将鸡胸肉洗净后煮熟，手撕成细丝备用。2. 虾仁快速焯水，保持鲜嫩口感。3. 魔芋结用清水洗净，沥干水分。4. 调制适量的蘸酱，可根后面会介绍。
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凉拌麻辣鸡丝鸡胸肉，加上料酒浸泡十分钟去腥2、鸡胸肉放入锅中煮十分钟，捞出过凉3、吸干水分，手撕成条4、加入葱蒜末，花椒，味极鲜香油，盐，味精，辣椒碎5、起锅烧油，油开后淋入碗中6、加入香菜段，抓拌均匀，麻辣鸡丝完成了做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查后面会介绍。
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