莲子最佳配方功效_莲子最佳配方
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自制中式养生糕点,五白美人糕:美白养颜的美味秘诀配方可做50克模具的糕点12个，适合家庭自制，既方便又实用。所需食材•干山药20克：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，是美容养颜的佳品。•茯苓20克：茯苓有利水渗湿、健脾宁心的功效，能够帮助调节体内水分平衡，改善肤色。•干莲子20克：莲子具有补脾止泻、养心安神的作用后面会介绍。
低聚木糖应用:八珍粉的配方及制作方法八珍粉是一款不错的养生膳食补充剂，其主要作用是健脾养胃、益气和中，比较适合脾胃虚弱的中老年人。八珍粉的配方并不是固定的，各种古典书籍中记载的略有不同：陈实功八珍粉的原始配方：党参、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、扁豆、莲子。《北京市中药成方选集》莲子、生白术小发猫。
女孩在三伏天必须多补充这款饮品,效果惊人!夏季三伏天是最佳的去湿气的季节。建议所有爱吃冰冷食物、经常吹空调的朋友们都来一杯。我们身体内都会有些许水湿，但过多则可能对身体产生不良影响，因此我们需要定期进行排湿。这里，我要向大家分享一款薏米莲子西米露的配方。这是我们家每年夏季必喝的饮品，其软糯的口是什么。
失眠救星"!酸枣仁膏助你一夜好眠!莲子、茯苓和炒酸枣仁。修正酸枣仁膏以中医草本配方为基础，经过精心调配而成。它所含的茶桂圆、莲子、茯苓等成分都是中医养生中被广泛认可的草药。这些草药在传统医学中被用来滋养身体、调节睡眠，并具有镇静、安神的作用。酸枣仁膏的制作过程非常讲究，选用上等的原材料，好了吧！
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老话:“谷雨喝3汤,不用开药方”,今日谷雨,3汤指啥?舒服迎夏配方简单做法简单，赶紧学起来吧！一、土茯苓猪骨祛湿汤食材：猪骨、土茯苓、莲子、茨实、眉豆、炒扁豆、薏米、生姜两片。1、生姜洗净切片、莲子、眉豆、炒扁豆、薏米、芡实清洗干净。2、猪骨也清洗干净冷水下锅焯水。3、焯水好的猪骨和其它洗净的食材一起放入煲汤锅里。4还有呢？
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