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多工作一天为何特别疲惫?揭秘背后的原因“爱下班”又“爱过周末”的人有福了，今天，你可以在周六这天多下一次班。本该休息的一天需要上班，让很多人直呼“破防”。你有没有想过，明明只多上一天，为什么却特别累，甚至让疲惫程度翻倍。《生命时报》微信内搜索“LT0385”即可等我继续说。
为什么很多年轻人的听力开始变差听力不好是种什么体验？聊天时总需要对方重复、手机或电视音量开很大、经常错过门铃或电话铃声…大家常认为“耳背”是老年人的专属，但如今，听力下降的年轻人越来越多了。《生命时报》邀请专家，解读年轻人听力受损的原因，并教你一套保护听力的方法。受访专家北京医院耳鼻喉等我继续说。
如果能睡够七八个小时,晚睡晚起是否可行?《生命时报》结合医学研究及专家观点，告诉你答案，并支招怎么获得优质睡眠。即使睡够，晚睡晚起仍不推荐在同样睡8个小时的情况下，10点睡后面会介绍。 大多数人晚睡是因为玩手机导致的睡眠拖延，并非天生的“晚睡型选手”，如果条件允许，尽量还是早睡早起，以便与生物钟相符合。实在需要晚睡后面会介绍。
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睡满8小时但晚睡晚起,伤身体吗?《生命时报》结合医学研究及专家观点，告诉你答案，并支招怎么获得优质睡眠。即使睡够，晚睡晚起仍不推荐在同样睡8个小时的情况下，10点睡等会说。 大多数人晚睡是因为玩手机导致的睡眠拖延，并非天生的“晚睡型选手”,如果条件允许，尽量还是早睡早起，以便与生物钟相符合。实等会说。
雌激素越少,老得越快?妇科医生建议别乱补近些年，越来越多的女性意识到雌激素的重要性，认为雌激素水平低会“变老、变丑”，社交平台上也有很多关于补充雌激素的分享。补雌激素真的可以延缓衰老吗？哪些人需要补？《生命时报》邀请专家，为你一一解答。受访专家首都医科大学附属北京妇产医院妇科内分泌主任医师阮祥说完了。
高血脂真的会“遗传”,年轻时就有迹象高血脂是体检报告中常见的异常指标之一，多数情况下它悄无声息，却能偷偷“糊”住一根又一根血管。在很多人眼里，它属于生活方式病，但实际上，高脂血症是会「遗传」的。什么样的高血脂会遗传？《生命时报》邀请专家解读，并教你科学防控。受访专家两类高血脂会遗传目前，临床较好了吧！
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心血管健康检查:多久一次才能有效预防风险?心血管疾病不仅会危害全身多个器官，还是全球最主要的死因。因此，越来越多的人坚持“年检”，防止心脑病变。然而，一项发表于《柳叶刀》子刊的研究发现，针对不同风险等级的人群，各有最佳筛查间隔。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)结合研究采访专家，告诉你不同人是什么。
涉及20万人的研究发现:老人最容易跌倒我们常听到这样的说法：身边健康的老人，跌了一跤后，没多久就走了…跌倒容易引发骨折，若骨折发生在老年人的髋部，如果长期卧床，一年内死亡率最高可达50%,这个数据高于乳腺癌、食管癌患者一年的死亡率。《生命时报》结合该研究采访专家，告诉你如何预防跌倒，远离致命骨折。受等会说。
30岁后身高逐渐“缩水”,女性尤为明显人的衰老不仅表现在皮肤的皱纹和头发的变白，还体现在身高的缩短上。随着年龄的增长，我们的身高会有所减少。有研究表明，实际上从30岁开始，我们的身高就开始逐渐变矮。《生命时报》基于研究并采访了专家，总结了身高变矮的原因，并提供了预防的方法。受访专家： 北京积水潭医院后面会介绍。
晚上11点后睡觉的人,这种睡眠激素正在悄悄流失《生命时报》邀请专家，告诉你褪黑素的昼夜节律，并支招如何稳住睡眠激素、让你睡得更好。褪黑素分泌有昼夜节律褪黑素是负责调节「睡眠还有呢？ No.3 睡前少玩手机夜间光线尤其是手机、电脑屏幕的蓝光，会抑制褪黑素分泌，引起昼夜节律延迟，造成第二天的疲惫感。睡前半小时尽量不接还有呢？
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