哪些东西含维生素多_哪些东西含维生素c比较高的
维生素C,一旦缺乏有多可怕?警惕!皮肤出现2种异常,赶紧补充提到维生素C,大家都觉得它是个“老熟人”,好像只是预防感冒的小帮手。但你知道吗？一旦缺乏，后果可能比你想象得更严重！尤其是皮肤出现两种异常，可能正敲响健康的警钟。维生素C,学名抗坏血酸，从名字就能看出它的“历史使命”:防止坏血病。早在几百年前，等会说。
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过节别再大鱼大肉,多吃排骨,5个功效你可能想不到!维生素B1、B2、血红素、半胱氨酸、磷、钙、铁等。其中排骨上的肉，所含维生素B1比牛肉多3倍，比羊肉或鸡肉多4倍。排骨肉味甘，性平，入脾好了吧！ 中医认为人体内物质性的东西，属于阴的范畴，所以排骨可以滋阴。而入肾经则是直接滋补阴液。正如《随息居饮食谱》所说的：补充肾液、滋肝好了吧！
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内行医生揭秘:连续三天不吃奶制品,或能改善老年人消化功能?无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。很多人都知道，奶制品是营养丰富的食物，富含钙、蛋白质和维生素D,尤其等我继续说。 难道奶制品是坏东西？究竟什么情况？让我们一起来“解锁”这个话题。很多年纪大的朋友，身边总有“奶制品吃了好”的等我继续说。
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