银耳莲子红枣汤的功效咋样_银耳莲子红枣汤的功效与作用孕妇
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银耳莲子百合羹今天用的是一朵新鲜银耳和一朵干银耳，因为干的银耳我也熬不出胶，放一起熬还挺好！By 张娜ߥ�用料银耳两朵莲子适量枸杞适量红枣适量冰糖适量百合适量水适量蜂蜜一大勺做法步骤1、将泡发好的银耳放入锅中，加入末过银耳的水2、加入冰糖，百合，莲子，开大火熬制3、开锅后搅拌等会说。
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绿豆莲子银耳糖水下雪了，天气实在是太冷了。来喝口温暖的糖水吧～By HuMiL 【豆果美食官方认证达人】用料莲子50g银耳半朵红枣8颗姜2片那秋之林绿豆馅适量做法步骤1、莲子和银耳泡发2、银耳去蒂，莲子检查一下有没有去莲芯3、莲子和银耳放入锅中4、加入姜片5、倒入热水，高压锅压30分钟后面会介绍。
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夏日炎炎没胃口怎么办?赶紧安排这3款应季清汤,既解暑又有营养【银耳莲子红枣汤】银耳莲子红枣汤是一道经典的夏季甜品汤，具有润肺养胃、滋阴养颜的功效。银耳富含胶质蛋白和多种微量元素，莲子能养心安神、补脾止泻，红枣则能补血养颜。这道汤品口感清甜，非常适合夏季食用。所需材料： 银耳50克莲子50克红枣20颗冰糖适量制作步骤： 准备好了吧！
炎夏食欲不振?这3款时令清汤帮你清凉解暑又补营养!【银耳莲子红枣汤】这款银耳莲子红枣汤是夏季经典的甜品汤品，它具备润肺养胃、滋阴养颜的功效。富含胶质蛋白和多种微量元素的银耳，能够养心安神、补脾止泻的莲子，以及能补血养颜的红枣，使得这道汤品口感清新甜美，非常适合夏天食用。所需材料： 银耳50克莲子50克红枣20颗等会说。
秋天进补不能错过这3碗汤,味美色香好营养,喝完元气满满一整天加入百合：待排骨和莲子炖煮至软烂时，加入新鲜百合片，继续炖煮10分钟，保持百合的脆嫩口感。调味出锅：根据个人口味加盐调味，搅拌均匀后即可关火出锅。百合莲子排骨汤色泽清新，口感甘甜，具有润肺安神的功效。第三碗：枸杞红枣银耳羹材料准备： 银耳1朵(约50克),提前泡发撕成小朵小发猫。
秋季养生必喝三款汤:味美色香营养高,提升全天活力加入百合：待排骨和莲子炖煮至软烂时，加入新鲜百合片，继续炖煮10分钟，保持百合的脆嫩口感。调味出锅：根据个人口味加盐调味，搅拌均匀后即可关火出锅。百合莲子排骨汤色泽清新，口感甘甜，具有润肺安神的功效。第三碗：枸杞红枣银耳羹材料准备： 银耳1朵(约50克),提前泡发撕成小朵小发猫。
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秋季滋补首选:三款香浓汤品,营养满满让你活力充沛秋天的凉爽气息宣告了一个滋补养生的最佳时节的到来。此时，一碗热气腾腾的汤不仅可以为我们带来身心的温暖，更能提供必需的营养，增强我们的体质，抵御秋凉。今天，我将为您详细介绍三款秋季补身的经典汤品——猪肚鸡汤、百合莲子排骨汤和枸杞红枣银耳羹的制作方法，让您在享受等会说。
峰城社区:祥和氛围添年味 浓浓粥香暖人心将白木耳、红枣、红豆、芸豆、花生、莲子、黑米、糯米等多种食材预先处理后放入锅中，并投入适量白砂糖不断熬制，经过大半天的忙碌和准备，热气腾腾的腊八粥飘香四溢，弥漫在社区大厅。将热气软糯的粥舀出装盒，志愿者与工作人员带着腊八粥，为辖区内高龄老人、退役老兵、老党员等我继续说。
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高考期间身体保养秘籍:避免生病,保持最佳状态这些恼人的情况是怎么出现的呢？首先，长时间的学习会导致大脑过度疲劳，身体缺乏足够的休息和放松；其次，高考期间，学生的饮食往往不规律，营等会说。 效果：红枣和枸杞具有补血养颜、安神益智的功效，适合考前饮用；银耳莲子汤：用量：银耳15克，莲子30克，冰糖适量；制作方法：将银耳和莲子泡发，银等会说。
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这碗神奇汤,别太常喝!我怕你的好气色让人嫉妒!你相信吗？我的表姐即将迈入40岁，然而她的外貌却宛如20多岁的少女，皮肤状态令人羡慕！她常常素颜出门，肌肤却依然白里透红！ 我向她请教秘诀，她告诉我，她经常喝一款特别的饮品，甚至表示即使给她100张面膜，她也不愿意交换！ 这款饮品的主要成分包括莲子、桂圆、红枣和银耳，了解这些等会说。
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