每个月总有几天会失眠_每个月总有几天脸色暗沉
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总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,有可能会“落下”4个毛病刘阿姨退休后没多久就来到儿子家，帮忙带孙子。但孙子还小，十分闹腾糟心，弄得刘阿姨每晚都睡不好觉，常常失眠。这个时候，她就会刷刷手机解解闷，但一刷往往好久一两个小时。一段时间后，刘阿姨发现自己的眼睛很不对劲，看东西模糊，还十分怕光，却到医院检查后，发现其左眼眼压高达5好了吧！
总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病失眠、浅睡、易醒等问题接踵而至。久而久之，你可能会发现自己白天精神不振，工作效率低下，甚至可能陷入一种恶性循环，晚上越发依赖手机来消磨时间。二、视力的威胁不容忽视长时间盯着手机屏幕，不仅会让你的眼睛感到疲劳，还可能导致视力下降。尤其是在睡前，眼睛已经处于疲劳状是什么。
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【睡眠好物】2023年双11高性价比睡眠耳机推荐|你是否也经常失眠?...作者：杨小橙失眠不是病，但睡不着要人命！仔细算一下，你有多久没有睡个好觉了？明明身体已经又累又疲乏，可翻来覆去就是睡不着！深夜脑子总像放大电影一般，好不容易在迷糊中睡着，可一阵轻微的响声就能惊醒，别人是一觉睡到天亮，我是朦朦胧胧到天亮，睡个好觉真的太难了！这不，朋友听等会说。
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