杂粮饭怎么做好吃_杂粮饭怎么做好吃又减肥
快锁住这个配方!比东北还好吃的粗粮大饼子!大家好，我又来给你们分享美食啦！今天给你们分享的是玉米面贴饼子的做法！烙这个饼子不用放太多油，吃的就是一个粗粮面香味！ 底部煎的脆脆的，一出锅整个屋子都是玉米面和红枣的香味！满满是优质碳水，真的比白馒头好吃的多！吃着一点也不油腻，做这个一定要多放点红枣才好吃哦！早餐后面会介绍。
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玉米面别再蒸窝窝头了,十分钟做一盘杂粮菜丸子超好吃,营养丰富杂粮菜丸子补充膳食纤维，增强饱腹感。两个菜丸子下肚保证饱饱，卡路里低吃完没有负罪感！减肥的小姐姐赶快试试吧！ 准备材料：玉米面、菠菜、胡萝卜、粉丝、鸡蛋、生抽、蚝油、食盐做法： 1:粉丝浸泡变软后切碎。菠菜洗净焯水，晾凉后切碎。2:胡萝卜去皮切丝，焯水后切碎。鸡蛋打散好了吧！
看上去不起眼的粗粮粘包,却是减脂神器,低脂低卡,做一次吃两周我要给大家介绍的这款粗粮粘包，就是这样一款“貌不惊人”的美食。它看起来可能并不起眼，但一旦品尝，那浓郁的粗粮香气和绵软的口感，绝对会让你大呼过瘾。而且，这款粗粮粘包不仅好吃，还非常健康。它采用低脂低卡的配方，是减脂期间的理想主食。更神奇的是，做一次就能吃上两周后面会介绍。
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