如何防止大脑萎缩_如何防止大脑萎缩的方法
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活跃脑细胞,防止脑萎缩,每天坚持这个小动作加速大脑衰老的5个因素不良饮食习惯睡眠不足缺乏运动缺乏社交活动慢性疾病活跃脑细胞，动舌头最简单日本科学家的研究发现，锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时防止面部神经、肌肉的老化。01 吐舌头舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收小发猫。
研究表明吸烟或导致大脑萎缩【研究表明吸烟或导致大脑萎缩】财联社12月14日电，美国华盛顿大学医学院科学家的一项最新研究表明，吸烟可能导致大脑萎缩。戒烟可防止脑组织的进一步萎缩，但并不能使大脑恢复到原来的大小。这项研究有助于解释为什么吸烟者的认知能力会下降以及罹患阿尔茨海默病的风险会等会说。
大脑影响寿命?年过50不想得脑萎缩,护脑从“2多吃,2多做”开始您知道大脑健康对寿命的影响吗？年纪大了，防止脑萎缩非常重要。”赵大叔感到好奇，便询问医生：“那我该怎么做呢？”医生笑着回答：“其实，防止脑萎缩可以从‘2多吃，2多做’开始。”他解释说，首先是多吃富含Omega-3的食物，如深海鱼类；其次是多吃含有丰富抗氧化剂的蔬菜水果，如蓝后面会介绍。
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