男生如何快速减肥吃什么_男生如何快速减肥一个月瘦30斤
江西一男孩,14岁体重300斤,一顿狂吃8碗饭,临终痛哭:我要减肥江西少年徐周磊，年仅14岁，体重却高达300斤，一顿饭竟能狂吃8碗。在生命的最后时刻，他流下了悔恨的泪水，哭诉着要减肥。2010年，江西警方接到报警，称一个小男孩在南昌火车站被父母遗弃。当警方和记者赶到现场时，发现徐周磊正在垃圾桶里寻找食物，身上散发着难闻的气味。他向记者后面会介绍。
江西小胖徐周磊:14岁体重300斤,一顿狂吃8碗饭,临终遗愿想减肥男孩就一直在减肥、狂吃中来回徘徊，只是每一次的掉秤换来的疯狂的反弹。就在大家指责男孩毫无控制力之时，才发现他暴饮暴食的背后，却隐等会说。 而“能吃是福”却是老一辈一直以来坚信的一句话。在徐周磊体重还没到不可控的时候，几乎是他想吃什么父母几乎都会满足，只要孩子一说“..
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如何创造热量赤字,让体脂率唰唰往下降成年男生的热量消耗在2400大卡上下，随着年龄的增加，肌肉会流失，基础代谢值会下降，热量输出也会呈现下降趋势。而我们的身体总代谢值是等我继续说。 减肥，如何创造热量赤字？ 我们可以从多个方面入手： 1、饮食方面，要做到科学饮食，每天要吃够基础代谢值，而不是极端节食，这样会让身体陷入饥等我继续说。
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