吃什么药能睡得时间长_吃什么药能睡得好
医生:女性如果长期晚睡早起,一段时间后,身体会出现3个毛病晚睡的女性比早睡的人更容易产生“情绪性食欲”,常常忍不住吃些高糖分的零食，最终导致体重“飙升”。而且，不光是等会说。 皮肤就得不到充足的休息时间，自然就没法修复和再生。更糟糕的是，晚上睡得太晚，会导致体内的“皮质醇”过度分泌。皮质醇是一等会说。
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睡眠时间影响寿命?老年人夜间睡眠时长与健康长寿的奥秘长时间睡眠还可能对大脑功能产生负面影响，不利于精神健康问题的预防。那么，睡得少的老人是否就能活得更长久呢？答案是否定的。虽然过度睡眠不利于健康，但睡眠不足同样不能作为延年益寿的秘诀。有研究对比分析了不同睡眠时长人群的预期寿命，发现睡眠过短者平均寿命减少1.2是什么。
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为什么不能长期待在家里?看完这3个原因,你就明白!话说这居家隔离、宅在家里，咱都经历了一段不短的日子。但您知道吗，长期待在家里其实也不是个事儿。今儿就给您聊聊，为什么不能长期待在家里，看完这三个原因，您就明白了。一、身子骨容易“懈怠”您说这在家里，多自在啊，想吃就吃，想睡就睡。但时间一长，这身子骨就容易“懈怠”等会说。
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