如何让睡着的人睡得更深
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第七百一十章 赵景煊归京更深衾冷，孤枕难眠。卫擎念着他媳妇，在床上翻来覆去的睡不着，后半夜才睡去。睡着后，又在做梦，梦里骑着马一直朝着一个方向追着，仿佛那里有什么重要的东西一般。眼看要追到，敲门声突然响起，将他从睡梦中唤醒过来。是下人在敲门，提醒他该起来去早朝了。卫擎起身下床，脑袋昏昏等我继续说。
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只需一招,从入睡困难到沾床就睡都分享过一些好睡经验，比如冥想内观等，都在“术”的层面。最终是为了把心收回来，安放在当下。心稳了，心安了，失眠也就不存在了。如何让睡眠更好？1)学会接受：放下你的昨天，放下你的明天，只把自己安放在当下。无论这一天过得怎么样，我都可以接受，完全接受我现在的所有状况。我臣后面会介绍。
第一百六十章 宽慰她的眉心拧得更深了。他已经逼近，坐到了床沿上，看到孩子睡着了，小脸很苍白，小眉毛皱得紧紧的。他转而看向时欢，她没理他。他假装没看到是什么。 他不知道要怎么安抚女人。主要是，他也没心思去安抚人。时欢将自己的手，从念念手上撤出来，悄悄下了床，没理和傅千循多说一句话，赤着脚就是什么。
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