吃什么食物补血孕妇_吃什么食物补叶酸最快最好
不想胎儿出生成“黄宝宝”,怀孕期间,这几种食物孕妇要远离!多吃动物肝脏和补血药膳，生出来的宝宝更红润健康”,于是，她隔三差五就吃猪肝、喝中药汤，还加了点绿豆汤“降火”。等宝宝好了吧！ 腌制和加工食品像咸鱼、腊肉、香肠等，富含亚硝酸盐和大量盐分，孕期食用可能干扰胎盘的正常功能，间接影响宝宝健康。草酸含量高的蔬菜菠好了吧！
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猪血虽廉价,但适当食用对身体竟有4个好处,不妨看看!补血功效在猪血当中所含有的铁元素非常丰富，这种铁元素以血红素铁的形式存在，很容易被人体吸收以及利用。尤其是孕妇、哺乳期女性以及等我继续说。 一定要控制好食用量，每天食用猪血的量最好保持在50~100克之间，不要超过100克。因为猪血当中含有很多的铁元素，如果大量摄入就有可能会等我继续说。
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不过营养师表示,龙眼虽好,有4类人却不能吃它1. 孕妇龙眼比较温和，味道也很甜，正常人吃了会有益气补血的效果。而孕妇处于一个比较特殊的时期，怀有宝宝后阴常不足。很多孕妇还会出现肝火旺盛、心脏跳动速度变快等。这时应该吃些降火的食物，不应食用热气的龙眼。孕妇吃太多龙眼很容易出现胎热、肚子疼，严重的还会直接导等我继续说。
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