吃莲子可以美白吗_吃莲子可以降尿酸吗
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自制中式养生糕点,五白美人糕:美白养颜的美味秘诀莲子、山药、南杏仁和百合为主要材料，融合了传统中医药食同源的理念，不仅能够美白养颜，还能在品尝中享受淡淡的杏仁清香，是爱美女性的不二之选。配方介绍这款五白美人糕的配方精心挑选了多种天然食材，旨在通过食养内调的方式，达到美白养颜的效果。配方可做50克模具的糕点后面会介绍。
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女人四十后老得快,推荐多吃八道美食,美白皮肤,延缓衰老显年轻羊肚菌芡实土茯苓莲子淮山汤食材：筒骨(买骨头煮汤，小朋友可以锻炼口腔能力)、羊肚菌(7-8个)、芡实、莲子、淮山、土茯苓做法： 1、将羊肚小发猫。 玉米，然后切成小块放入炖锅中加入，接着加入姜片和适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
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冬季别喝太频繁,我怕你气色太好,过年被夸翻了!美白粥”！ 搭配的食材主要有“薏米、银耳、山药、莲子、百合”，这些食材对女孩子都很好的！ 补水又滋润，软糯又好喝，还很低卡！ 相信没有那个女孩子，能拒绝得了这一碗… 我个人亲测，这一碗胜过100张面膜！ 非常适合冬季喝，经常喝气色真的会好！ 准备图片上的食材，炖一炖就可以了！ 银是什么。
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