怎样才能早早入睡_怎样才能早上快速清醒
一到凌晨三四点总是醒是怎么回事?中医专家:调理一下这个器官本文作者：黄燕，广东省中医院脑病科主任医师容易早醒，尤其是3点到5点这个时间段，早早醒来，又难以再入睡，睁眼到天亮，这种早醒的情况是失眠的一种类型。中医认为，3～5点肺经当令，此时容易醒来，可以考虑肺经的问题。健康时报图肺气虚如果三五点容易醒，而且容易身体乏力，说话有小发猫。
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古代没有电,是否一到天黑就早早入睡,过着单调乏味的生活呢?在古代，没有现代意义上的电力供应，人们无法享受电灯、电视、电脑等带来的便利。无法在深夜的时候来一局紧张刺激的金铲铲，也没办法在夜深人静的时候网抑云。那么，古人是否一到天黑就早早入睡，过着单调乏味的生活呢？ 事实上，古人的夜生活远比我们想象的要丰富多彩。他们通过还有呢？
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第四百四十三章 早早入睡
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