快速睡眠法简单10秒
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睡觉时流口水?医生提醒:勿忽视,这或许是3种疾病的信号张强习惯于洞悉细节并迅速应对。但面对妻子日益严重的睡眠流涎问题，他首次感到了束手无策。平日里看似健康的李梅，为何会不自主地在夜间流出如此多的口水呢？ 次日清晨，李梅在洗漱时瞥见枕头上的湿痕，面露愧色地对张强说：“对不起，又弄湿了。”张强温柔地安抚她：“没关系，但我小发猫。
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日本研究人员确定诱导快速眼动睡眠的神经环路新华社东京10月6日电(记者钱铮)人在快速眼动睡眠阶段眼球快速运动，肌肉放松，大脑皮层活跃，常会做梦。日本研究人员近日找到了诱导这一睡眠状态的神经环路，并发现如果构成这一神经环路的神经细胞出现异常，就会引发快速眼动睡眠行为障碍，而后者被认为是帕金森病等神经系统疾病好了吧！
怎样才能快速睡着?注意这8点,很快会发现睡眠原来这么简单快速入睡的能力因人而异但有一些方法可能有助于促进更快的入睡。以下是一些建议一、规律的睡眠时间建立规律的睡眠时间表每天在相同的时间上床睡觉和起床有助于调整生物钟提高入睡效率。二、创造舒适的睡眠环境确保卧室安静、黑暗、凉爽选择舒适的床垫和枕头。创建一个等我继续说。
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