什么是腹直肌修复视频_什么是腹直肌修复
产后肚子又大又鼓,竟是因为它!很多妈妈都不知道腹直肌分离，表现为皱皱的、难看的肚腩。教大家4个步骤自测： 1、仰卧，双腿弯曲。2、露出腹部，抬起上身，腹部用力屏气。3、右手食指和中指，深入腹部，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指。4、测量两侧肌肉的距离。自测结果：2指以内(含2指)是正常值；2-3指之间可以通过产后修复、塑形小发猫。
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产后修复别盲目 真正需要的是这些产后腹直肌分离、腰背疼痛、脏器下垂等问题，让越来越多的宝妈开始重视产后修复，然而市面上有太多的产后康复项目太多，宝妈们该如何选择呢？今天就跟着重庆五洲妇儿医院妇科门诊副主任医师黄艳君表示，产后修复别盲目，正确选择修复项目很关键。这些产后修复项目要“避雷”满月是什么。
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科普促健康,携手向未来 湖南省妇幼保健院护理科普团队开展科普周活动红网时刻新闻5月13日讯(通讯员吕瑛林波)近日，湖南省妇幼保健院妇女保健护理科普团队围绕“科普促健康携手向未来护佑女性健康相伴”的主题，开展系列活动，为女性普及健康知识。5月10日，盆底专科护理专家龙婷率先在孕妇学校进行网络授课，主题为《腹直肌修复在家怎么做》通是什么。
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