猪油的胆固醇含量多少_猪油的胆固醇含量
猪油危害最大,是心血管病的元凶?错!真正应该戒的是这2种油猪油的不饱和脂肪酸含量更高。适量摄入猪油，甚至可能对健康有益，如保护视力、滋养五脏、止咳和润肠通便等。尽管如此，猪油的高热量和高胆固醇含量仍然需要引起注意。每100克猪油含有约900千卡的热量和可观的胆固醇量。过量摄入会导致热量堆积，引发肥胖、高血压等健康问题后面会介绍。
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猪油是心血管的“害人精”?冬季吃猪油,补虚润燥、滋养脾脏近几年来，太多人排斥猪油了，认为其饱和脂肪含量太高，会导致胆固醇水平上升。但是，我国居民食用猪油的历史可追溯至西周时期，而“三高”却是近些年来的高发疾病，显然，把病因简单地归结于“吃猪油”并不科学。民间有传说，一勺猪油等于五副药。虽说有点夸张，但也侧面说明猪油营等我继续说。
自己在家熬猪油吃,健康吗?中新网7月12日电(赵方园)近期，在家熬制猪油的视频在各大短视频平台上火了起来，家庭自炼猪油，健康吗？如何健康吃油？多名专家在接受中新健康采访中均表示，猪油的饱和脂肪酸含量较高，对大多数人来说，适量摄入不会引起健康问题，但对需要控制血胆固醇的人来说，应适量控制，不宜常吃后面会介绍。
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