怎么泡发海带最快最干净
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美食教程:酸辣海带结详细比例做法把海带结冲洗干净,控干水分,备用。2、锅中加入能够淹没海带结的水,大火烧开后下入海带结煮3分钟后捞出放入冷水中断凉,断凉后捞出控干水分,备用。3、把所有汁水配料放入容器中搅拌混合均匀后下入处理好并控干水分的海带结,然后再放入所有配料搅拌均匀后放入冰箱冷藏腌制一后面会介绍。
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人到中年,七道菜要常吃,补钙补营养,强健骨骼,腿脚有劲精神足一、黄豆海带排骨汤准备食材:排骨,黄豆,海带,姜片。做法步骤: 1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、黄豆清洗干净,提前浸泡一个小时。海带泡发后清洗干净,然后切成小块。3、将排骨、黄豆、姜片都放入汤锅中,后面会介绍。
春天是养骨黄金期,推荐4道高钙菜,强健骨骼,老人和小孩要多吃海带筒骨汤1、筒骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入料酒和姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将筒骨捞起来清洗干净。海带提前浸泡,泡发后清洗干净,再切成条备用。2、将筒骨、姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。时间到,再放入海带继续炖煮半个小时。煮好后加入食盐说完了。
夏季易大量出汗需补钾,推荐常食这些高钾美食,提升体质精力旺美食推荐:瘦肉炒海带准备食材: 瘦肉、海带、小葱、辣椒、食盐、蚝油、食用油具体做法: 1. 将瘦肉清洗干净,切成薄片后加入淀粉、酱油和油拌匀腌制。2. 提前泡发的海带洗净备用,小葱和辣椒洗净后切段。在热锅中加油,放入腌好的肉片小火翻炒至出香味。3. 当肉片炒至微焦时,加入小发猫。
霜降过后,多吃八道家常菜,富含蛋白质,增强免疫力,寒冬不受苦海带适量(干海带用水泡软);姜3片;大葱1根(切段);料酒1汤匙;盐适量;清水适量;胡椒粉适量(可选) 步骤: 1. 准备材料:将猪蹄清洗干净,刮去毛发是什么。 肉末黄花菜汤食材:干黄花菜30克(冷水泡发一小时后得90克)、猪肉末50克(最好是肥瘦各半)、粉丝50克、粉丝50克、食用油30克、食用盐4克是什么。
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