纯牛奶的功效与作用营养价值
酸奶越酸越营养?这6个误区不避开,营养减半还伤胃!纯牛奶的补钙效果超过酸奶。今天，就让我们揭开关于酸奶的一些常见误解。1. 吃太多，喝一杯助消化？ 酸奶真的有"助消化"这一功能吗？实际上是什么。 纯牛奶不放。3、酸奶越酸越好市面上的酸奶品种繁多，有的偏酸，有的甜度适中。消费者在选择时常常疑惑：是不是味道越酸的酸奶营养价值越是什么。
牛奶喝的越多越容易患癌?医生提醒:其实这3种水才是真的招癌具体资料赘述在文中结尾相信很多人从小到大都会被灌输“牛奶营养价值高”的观念，毕竟在传统的认知里，牛奶可是含有很大的蛋白质，而且还能提高孩子的免疫系统，甚至还有人认为长期饮用纯牛奶，还可能会促进孩子的身高增长。可如果说长期饮用牛奶不仅不会产生这么多的功效，反而好了吧！
酸奶不是越酸越好,这6个误区不避开,营养减半,还伤胃酸奶，可以说是日常饮品中人气最高的了，老少咸宜，而且它的营养价值很高，里面含有大量的乳酸菌，经常喝可以促使肠道蠕动，保护肠胃，预防便秘。但是你真的喝对酸奶了吗？有些人会在饭后喝酸奶，觉得这样会促进消化；会觉得酸奶比较酸会更优质；觉得纯牛奶补钙效果比酸奶要好，今天就带是什么。
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