什么食物含钾盐_什么食物含钾盐多

通过饮食辅助降血压?可行!1减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压,增加高血压的发病风险,而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于WHO每等会说。 要控制高热量食物(高脂肪食物、含糖饮料及酒类等)的摄入,适当控制主食(碳水化合物)用量。在运动方面,规律的、中等强度的有氧运动是控制等会说。

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