排骨炖什么好吃又有营养秋天_排骨炖什么好吃又有营养
秋天滋补季,这道菜可以多吃,补锌补钙补蛋白,增强免疫好消化秋天到了，是时候给身体来点滋补啦！今天给大家推荐一道营养满满又好吃的菜——番茄炖牛排骨。这道菜不仅能补锌补钙补蛋白，还能增强免疫力，好消化，简直是秋天的完美选择！ 那酥烂脱骨的牛排骨，配上多汁开胃的番茄，汤汁酸酸甜甜，拌饭简直绝了！如果你喜欢土豆，加点进去等会说。
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美食教程:秋韵浓情,板栗蒸排骨的温润盛宴随着秋风渐起，板栗的醇香与排骨的鲜美在厨房里悄然相遇，共同编织出一道令人垂涎欲滴的秋季佳肴——板栗蒸排骨。这道菜不仅清香扑鼻，营养丰富，而且好吃不上火，是家庭聚餐或秋日进补的绝佳选择。板栗蒸排骨食材配比： 主料：精选猪小排500克，新鲜板栗200克(去壳去衣后净重) 腌好了吧！
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秋季养生必学:3款简易营养美食,让你品尝满满幸福感!不仅好吃，而且营养丰富，让你在秋天里大饱口福！ 第一道：红烧排骨红烧排骨，一道经典中的经典，无论是家宴还是聚餐，它都是餐桌上的宠儿。红烧等会说。 加入足够的水没过排骨。大火烧开后转小火慢炖40分钟左右，直到排骨熟透且汤汁浓稠。加入适量盐和鸡精调味，大火收汁后即可出锅装盘。红等会说。
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