最好的养生方式就是让自己开心
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长期吸烟,身体却安然无恙!别开心的太早,3个危害是悄无声息的最好不要的人们经常活动的场所抽烟，实在控制不住的烟民可以找个室外通风的地方抽烟，早日戒烟才是对自己和家人最健康安全的方式。以上就是关于抽烟的危害，我们可以看到，抽烟对自己和对家人乃至对整个社会，都有很大的影响。长期抽烟会使PM2.5数值升高，二手烟和三手烟的危害等我继续说。
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新年养生:与喜欢的人在一起,做开心的事开心自寻的。蛮干，使你陷入加速自我消耗的境地。饭局陷阱：醉翁之意不在酒，一切尽在不言中。在一起，聊不完的是好朋友；一句不响的，可能是更好的朋友。早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。一天三口关键水：入睡前——救命水，起床后——唤醒水，饭前便后——养生水。养生大法：与喜欢的小发猫。
每天走路1w+的人,后来都怎么样了?这些结局躲不过要说最简单的养生方式，自然就是走路，不需要经济投资，只需要花费少量时间，想想都觉得开心。为了使走路的价值最大化，很多人就“拼命”走路好了吧！ 觉得自己没有实现一万步。殊不知，人在疲劳的状态下继续行走，会使身体的免疫力降低，从而影响健康。甚至，还可能出现气血不足的现象，影响身好了吧！
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