吃什么能提高肠道菌群_吃什么能提高肠道免疫力

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夏天多碱性蔬菜,一解暑,二排毒,三健齿,中老年人要多吃常吃对牙齿好,因此空心菜还被誉为“健齿菜”。常吃可以平衡人体的酸碱度,降低肠道中的酸度,防止肠道内的菌群失调,粗纤维素含量丰富,能促还有呢? 越吃越有味,非常适合夏天食用。【空心菜炒皮蛋】食材:空心菜,皮蛋、大蒜、辣椒、料酒、盐、生抽。做法:1、首先将空心菜叶子摘掉,只取菜还有呢?

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4、吃什么可以增加肠道菌群

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