芹菜炒牛肉可以加胡萝卜吗
牛奶靠边站,建议中老年人多吃这4样,补蛋白,增免疫,身体棒1.柠檬鸡肉 2.芹菜炒香干 3.芹菜炒牛肉 4.胡萝卜炒豆皮
立冬后,常吃8种食物,暖身、驱寒芹菜炒牛肉材料牛肉：300克(建议选择嫩肩肉或菲力);芹菜：200克；胡萝卜：1根(可选);蒜：3瓣；生姜：3片；生抽：2汤匙；老抽：1汤匙；淀粉：1汤匙(可选，增等会说。 以增加牛肉的风味和嫩滑感。3. 焯水芹菜：在锅中烧开水，加入少许盐，然后放入芹菜焯水，焯水时间约为1-2分钟，捞出沥干备用。这样可以保持芹等会说。
立冬养生秘籍:8种温暖食物,助你驱寒暖身芹菜炒牛肉所需材料如下： - 牛肉300克(推荐选用嫩肩肉或菲力部分),确保肉质鲜嫩； - 新鲜芹菜200克，增添菜肴清新口感； - 胡萝卜1根(根据喜好添加),增加色彩与营养； - 蒜瓣3颗，生姜片3片，为菜品提香去腥； - 调味料包括生抽2汤匙、老抽1汤匙以调色增味，淀粉1汤匙(可选)使牛肉更滑嫩，适量小发猫。
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