怎样快速泡发干胡豆_怎样快速泡发海带
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美食教程:怪味黑鱼、芥末捞汁竹节蛏、芝士脆壳蚕豆帕马森芝士100克、鸡粉2克、盐1克、糖1克、胡椒粉0.5克、葱油10克制作步骤： 不粘垫刨上帕马森芝士碎，微波炉高火60秒，取出用不锈钢圆管卷成半圆型芝士脆壳； 蚕豆焯水冲凉吸干水略压碎，薏米泡透蒸熟凉透吸干水，加入调料、火腿末、葱花搅拌均匀； 拌匀的蚕豆装入芝士脆壳，装饰后面会介绍。
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秋冬胃口好,建议这8道天然造血菜别错过,滋养气血,越吃越健康凉拌蚕豆准备好干蚕豆，再准备香葱、蒜瓣、小米椒，还有食盐、生抽、香醋、鸡精、白糖、香油、辣椒油。1、干蚕豆搁清水里泡2个小时，要是等会说。 快速翻炒，加入大料、葱姜蒜，再次翻炒，炒出香味。4.加入开水，没过鸡腿，加入胡椒粉，搅拌一下，撇去浮沫，盖上盖子，大火转小火炖20分钟。时间到等会说。
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秋冬胃口大开,不容错过的8款天然造血美食,滋养气血,健康加分凉拌蚕豆准备好干蚕豆，再准备香葱、蒜瓣、小米椒，还有食盐、生抽、香醋、鸡精、白糖、香油、辣椒油。1、干蚕豆搁清水里泡2个小时，要是还有呢？ 快速翻炒，加入大料、葱姜蒜，再次翻炒，炒出香味。4.加入开水，没过鸡腿，加入胡椒粉，搅拌一下，撇去浮沫，盖上盖子，大火转小火炖20分钟。时间到还有呢？
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