炒莲子的功能与作用

银耳莲子汤圆又是一年元宵节南吃汤圆,北吃元宵无论是汤圆,还是元宵除了做法馅料不同,吃法也是五花八门有炸的、炒的、蒸的、煮的. 这个元宵节一起来豆果晒出你的汤圆创意吃法吧! By 薯条沾腐乳用料银耳1朵莲子50克赤小豆50克冰糖80克黑芝麻汤圆12颗饮用水适量做法步骤1、先来张成好了吧!

分享4样高钾菜的做法,营养味美,手脚有劲精神足!莲子——【辣炒莲子】准备莲子、青辣椒、红辣椒、蒜瓣、花椒、食盐、生抽、食用油。1、买一些新鲜莲子,没有的话可以用干莲子,提前用水泡发,洗干净备用。如果是新鲜莲子,比较嫩的不去皮也行。青辣椒、红辣椒洗干净切圈,蒜瓣切片。2、锅里倒入适量油,烧热后放入莲子小火慢说完了。

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三伏不补,一年受苦,三伏天常吃6样,清热解暑,安康过伏天!一、莲子炒鸡肉二、鸽子肉三、鲈鱼四、鸡肉炒鸡蛋五、脆皮鹌鹑蛋六、山药玉米排骨汤

三伏天要懂得忌嘴:少吃寒瓜,多吃4宝,消暑解乏,去湿气1️⃣薏米山药排骨汤2️⃣萝卜炒牛肉3️⃣莲子百合猪心汤4️⃣佛手瓜山药炖排骨

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“夏天吃豆,胜过吃肉”,建议中老年,多吃5豆,腿脚有劲精神好1.酸辣毛豆 2.肉沫酸菜毛豆 3.肉沫豆角 4.五花肉炒四季豆 5.绿豆莲子粥

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秋天一家三口周末午餐走红网络,简单营养又美味健康贴秋膘【莲子豆米玉米炒虾仁】原料: 莲子米水果玉米粒毛豆米虾仁淀粉料酒油盐制作: 将虾仁洗净后吸干水分,加入盐、料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制几分钟; 烧锅水加入1勺盐,将新鲜的莲子米、水果玉米粒、毛豆米放进锅中焯煮3分钟后捞出备用.热锅凉油, 将虾仁放进锅中煸炒至变色;好了吧!

失眠救星"!酸枣仁膏助你一夜好眠!莲子、茯苓和炒酸枣仁。修正酸枣仁膏以中医草本配方为基础,经过精心调配而成。它所含的茶桂圆、莲子、茯苓等成分都是中医养生中被广泛认可的草药。这些草药在传统医学中被用来滋养身体、调节睡眠,并具有镇静、安神的作用。酸枣仁膏的制作过程非常讲究,选用上等的原材料,是什么。

第6429章 一醉一醒红烧灵鱼,川味大盘鸡,青椒炒鸡蛋,家常豆腐和银耳莲子汤。两个人,两荤两素一汤真心不少了,其中豆腐还是叶谦自己先做的,若是凡人,当然没法现做现用,但对叶谦来说,没一点难度。“回来吃饭吧!”叶谦将饭菜摆上桌子,然后出门麻衣半妖女子吃饭。“就来!”麻衣半妖女子弯着腰,头都后面会介绍。

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秋季养生首选:不可错过的“秋三鲜”,助你清热排毒、养心安神!今天,我将和大家分享几款秋季必尝的美味——“秋三鲜”,包括西芹炒百合、清炒芦笋百合、虾仁炒百合,外加一碗滋润的莲子薏米汤。这些菜品不仅能让你享受到秋天的清新味道,还能帮助清热排毒,养心安神,让你整个人都充满活力! 首先来说说西芹炒百合,这道菜等会说。

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谷雨为健脾胃的好时节,有哪些食疗方推荐?莲子肉(去心)30克、炒薏米30克、淮山药12克、生姜10克。先将鸭肉洗净切块,然后将全部用料放进煮锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煲2小时,调味即可。此汤有补脾健胃、祛湿止泻的作用,对于湿气重的人尤为适合。2)淮山芡实薏米汤:准备猪排骨200克,黄芪12克,白术10克,淮山等我继续说。

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