怎么煮红糖水月经期_怎么煮红糖水月经期间
经期还在一味地喝红糖水?试试这6种食物,让经期轻松度过月经来临的前几天，我总会提前开始每天喝上两三杯红糖水，并且坚决不洗冷水、不喝冷饮、不吃辛辣，可以说是万分呵护，一直持续到经期结束。都知道女性到了月经期间，身体就会变得虚弱，抵抗力也降低，究竟经期应该多吃哪些食物，能够缓解经期症状，并且能够滋养身体呢？不清楚的话，不等我继续说。
经期喝红糖水是常识?提醒:并非人人适合,尤其是这4类女性别喝在大姨妈到访期间，不少女性都会出现一系列的不适，不仅是身体上的疼痛，同时还有心理上的郁闷。而为了和大姨妈和平相处，大家可能尝试过一系列的方法，比如说远离寒凉的食物和积极的调整饮食等等。其中最为常见的就是多喝红糖水，据说这样能够缓解月经期间的腰部酸痛和小腹胀说完了。
红糖姜撞奶,经期神器红糖姜撞奶，经期神器食材： - 红糖：20g - 全脂牛奶：250ml - 姜：一小块(约40g) 步骤： 1. 姜处理：去皮切小块，榨汁备用。2. 红糖牛奶：牛奶加热，加入红糖搅拌均匀。3. 煮沸：加热至微沸。4. 加入姜汁：倒入姜汁，快速搅拌。5. 静置：盖上盖子，静置15分钟。6. 完成：红糖姜撞奶制作完成，可享用。
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