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演员贾玲减肥饮食方法公开:她使用的“16+8饮食法”怎么吃效果更好?一年时间减重了100斤，演员、导演贾玲近来受到了广泛关注和讨论。2024年2月在《鲁豫有约一日行》节目中，她一边吃饭一边大方分享了自己还有呢？ 8小时内怎么吃，更能高效减肥？据华西医院减肥降糖微创治疗中心介绍，首先8个小时内一定不能敞开吃、随便吃，如果一到进食时间就疯狂地吃还有呢？

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贾玲减重100斤!减肥需要持续努力和坚持(人民日报健康客户端记者赵苑旨)“演员贾玲在专业人士的指导与自身的坚持下成功减重100斤，给大家做好了榜样，但不要盲目效仿，减肥治疗方法选择的关键是有效、安全和长期有效。”2月11日，暨南大学附属第一医院副院长、肥胖与代谢病外科主任医师王存川告诉人民日报健康客户小发猫。

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“16+8轻断食”心血管疾病死亡风险增加91%?最近，“16+8轻断食增加心血管疾病死亡风险”的说法席卷了社交网络。健康饮食并不只是遵循某个具体的模式，而是一个持续的、全面的生活方式的选择。轻断食可以说是近年来最火爆的减肥方法了，一年减重100斤的演员贾玲也用过这种方法。它不仅减肥效果可观，还在很多研究中展示等会说。

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21科普视频|大年初一看贾玲暴瘦归来!普通人应该如何科学减重?不是一部关于“减肥”的电影，而是一部讲述善良的人如何找到自我，学会爱自己的电影。对于影片本身的故事而言，“减肥”只是乐莹改变过程中的一部分，除了身材的外在改变外，内心的重燃与学会爱自己，才是乐莹这个角色成长的重要内核。21科普在此提醒读者，快速减肥的方式并不是人小发猫。

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中基健康:公司生产的番茄丁、番茄酱、去皮整番茄等产品具有0添加、...金融界3月25日消息，有投资者在互动平台向中基健康提问：您好，著名演员贾玲是按照贵公司的产品或者方案进行的身材管理吗？公司回答表示：公司暂未涉及减肥类产品。但公司生产的番茄丁、番茄酱、去皮整番茄等系列产品，具有0添加、低热量、高膳食纤维的特点，口感酸爽，是减脂人群还有呢？

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演员如何减肥的方法有哪些