莲子最好吃的六种做法
除夕家宴,餐桌必备这8道硬菜,好看好吃又营养,照着做开心过年除夕之夜，一家团聚，共享丰盛的家宴是最幸福的时刻。以下为您精心准备了8 道硬菜，不仅色香味俱全，还营养丰富，让您的年夜饭餐桌更加精彩！ 板栗山药莲子排骨汤准备食材： 板栗、山药、莲子、茯苓、去核红枣、排骨、枸杞子、姜片、葱段。做法步骤： 1、排骨清洗干净斩小块，然后冷小发猫。
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绿豆莲子银耳糖水做法步骤1、莲子和银耳泡发2、银耳去蒂，莲子检查一下有没有去莲芯3、莲子和银耳放入锅中4、加入姜片5、倒入热水，高压锅压30分钟左右6、红枣去籽剪成条状7、锅加入红枣，煮个5分钟8、加入绿豆馅调味，不需要额外的糖9、完成10、来～喝一口做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小发猫。
冬天早餐不重样,一周七天换着花样做,营养健康又好吃,全家都爱营养健康又好吃，全家都很喜欢。做法分享，供朋友们参考。早餐一：绿豆莲子粥、馒头卷、煮鸡蛋、西葫芦虾饼、橙子。用电饭锅预约的早餐粥，放了绿豆、白莲子、大米，早上起来就能喝，北方的房间里有暖气，也会感觉到燥热，喝点绿豆莲子粥可以帮助清热解毒。半根西葫芦切细丝，再拌还有呢？
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周末假期,家里来客不用愁,八道美味家常菜,客人爱吃主人开心营养又好吃！ 一、沙参玉竹莲子猪心汤准备食材：沙参，玉竹，莲子，百合，无花果，猪心，姜片。做法步骤： 1、猪心清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪心捞起来清洗干净。2、将猪心和其他汤料放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。3、炖煮小发猫。
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夏天雨多细菌多,建议多吃八道杀菌菜,除菌排毒,营养好吃不上火一、竹蔗茅根排骨汤 食材准备： 竹蔗、茅根、雪梨、马蹄、麦冬、莲子、蜜枣、排骨、姜片、葱段。 做法流程： 1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。 2.清洗干净竹蔗、茅根、麦冬、莲子、去皮是什么。
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腊八粥By 莫雨萱爱美食用料红枣看心情百合看心情芡实看心情莲子看心情红豆看心情花生看心情薏米少量西米糙米粘米做法步骤1、坚果粗粮类先泡一个小时2、再放大米加水煮40分钟3、焖十分钟即可做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱等会说。
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