身体水分不足怎么调理_身体水分不足怎么办
总是口渴,中医教你分清阴虚还是阳虚,调理大不同!主要在于体内阴液不足，无法有效的滋润脏腑组织，那么再加上虚火内生，内热炽盛，导致身体对水分的需求增加，从而产生口渴感，那么除了这种明显的口渴外，还会伴有面色苍白，头晕目眩，口燥咽干，五心烦热，形体消瘦，睡眠不好，潮热盗汗的表现，针对这种情况，调理的话就需要滋阴清热，可以参还有呢？
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三伏40天:家中常备这4碗“汤”,每天换着喝,气血补充不虚脱!因为现在正是调养身体、增强体质的最佳时机。在这样的季节里，高温和湿重环境使我们的身体处于极大的考验之中，汗水如雨下，不仅流失了大量水分，还带走了身体宝贵的气血。气血是维持人体健康活力的基本要素，当气血不足时，可能会引起一系列问题，如面色苍白、易疲劳、注意力不等会说。
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秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气水分就会伤害你身体各处的健康还会让你“变傻”？ 秋季推荐你喝好这3杯“水”润肺防燥、疏肝理气、调理脾胃快一起来看看吧～ 1、缺水说完了。 部分癌症也与饮水不足有一定关系。当然也别为了降低认知障碍风险而疯狂喝水，因为脱水或水合过度都会损害认知能力。2、“熟水”更安全说完了。
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