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春季是长高黄金季,多给孩子吃哪些食物促进长高?答：(1)牛奶及其他乳制品。丰富的钙质是儿童骨骼成长的基础，牛奶中含有的维生素D可以帮助钙质更好地吸收，促进儿童身体发育。2)肉类，如牛肉、鸡肉等，富含优质蛋白，有助于孩子肌肉和组织的发育，还可适当食用鱼、虾、海产品等含有丰富的微量元素、维生素的食物。3)坚果类，如核小发猫。
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经常喝牛奶的人,这几个好处你一定能领略到,一起来看看1、补钙人在各个年龄段都需要对钙的补充，儿童补钙可以促进骨骼生长，可强壮筋骨。而中老年人适当补钙，可预防骨质疏松，维护骨骼健康。所以喝牛奶最大的好处就是可以补钙，其所含大量钙质和维生素D,饮用牛奶是最高效简单的补钙方式。2、养颜美容爱美是人的天性，很多长期在电好了吧！
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奶酪博士高钙奶酪产品,秋冬季补钙新选择,为孩子成长添动力!近几年，越来越多的家长开始意识到季节对孩子生长发育的显著影响。春季作为儿童生长速度最快的时期，其长高速度可达其他季节的2-2.5倍，而秋冬季节气温逐渐降低，孩子们的户外活动减少，日照时间也相对缩短，这在一定程度上影响了维生素D的合成，而维生素D对钙质的吸收起着关键作还有呢？
儿童怎么补维生素d和钙
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