啥菜能放鸡精_啥菜能补血
秋天猛涨期,建议家长多给孩子吃6种菜,个子窜得快,身体更强壮秋季想要孩子蹭蹭长，多给孩子吃碱性食物，这里给大家分享我自己在家经常给孩子做的6道秋季长高食谱，建议家长多给孩子吃，个子窜得快，身体更强壮。一、菠菜推荐食谱：炒杂菜食材：菠菜、洋葱、胡萝卜、香菇、粉条、生抽、盐、牛肉粉或鸡精、白糖做法： 1、锅里加油，放洋葱炒香，放好了吧！
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油麦菜煎蛋汤By 无我Jin用料鸡蛋一枚油麦菜150克食用油适量盐，鸡精适量做法步骤1、先煎鸡蛋2、煎好盛起3、油麦菜洗净4、水开煮油麦菜，然后放煎好的鸡蛋，起锅时放盐和鸡精。5、清香。小贴士蛋不宜水里久煮，少油，煎蛋的油就够了做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”好了吧！
棒菜红烧肉下午要上晚班，在做中午饭的时候就把下午饭给两个孩子准备好，这个快手版还不错，根据自己口味放调料，反正基本没油烟，又方便，适合我By 自己的小领带用料五花肉姜生抽适量老抽适量棒菜花椒葱黄豆酱鸡精做法步骤1、两根棒菜，洗好切好2、肉，切好3、电饭锅按煮饭键，加菜籽油4后面会介绍。
乌鸡时蔬汤一个人也要好好吃饭，炒了蛋炒饭，冰箱里的乌鸡和蔬菜，直接煮个汤，用太太乐鸡精调味料提鲜，方便又鲜美！By 薯条沾腐乳用料乌鸡腿一个乌鸡全翅一个木耳菜1把盐2克太太乐鸡精调味料2克做法步骤1、先来张成品图2、锅中放入饮用水、鸡腿鸡翅，大火烧开后转中小火煮20分钟3、放盐说完了。
青椒炒咸鸭蛋咸鸭蛋炒了吃很下饭。By 蟹蟹梨？用料青椒咸鸭蛋盐耗油鸡精做法步骤1、备菜：咸鸭蛋剥壳切碎，青椒切碎2、锅中热油倒入青椒翻炒断生，放鸡精、盐、蚝油调味，倒入咸鸭蛋翻炒均匀即可出锅。3、一份色香味俱全的青椒炒咸鸭蛋就完成啦！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大好了吧！
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凉拌油菜过年大鱼大肉吃太多了，吃点素菜解解腻By 默默vpzm用料油菜350克芝麻油1茶匙盐1克香油3滴鸡精少许糖5克做法步骤1、油菜摘净，水洗2、热水抄开3、控净水趁热放上鸡精，盐，香油，糖摆盘做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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家常豆腐鸡精半勺做法步骤1、肉清洗干净，切片2、豆腐切手指厚3、中小火起锅烧油，豆腐煎至两面金黄4、中小火肉片煸炒出油5、加入煎好的豆腐，盐，生抽，蚝油翻炒均匀，放少许水，焖一会儿6、加入鸡精，蒜苗转大火翻炒收汁装盘做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以等我继续说。
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彩椒海鲜菇葱花蒜末炝锅放海米翻炒两下放2勺黄豆角4、炒匀5、放入海鲜菇翻炒几下6、放入彩椒，加生抽糖盐少许(黄豆酱比较咸所以盐根据各人口味添加)7、出锅前放一点鸡精就好啦小贴士也可以放点蟹味菇做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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丝瓜炒鸡蛋丝瓜削皮切滚刀块3、鸡蛋打散备用4、起锅烧油把鸡蛋炒熟盛盘备用5、用炒完鸡蛋剩下的油，爆香，葱姜蒜干辣椒段6、倒入丝瓜翻炒至变软7、加入炒好的鸡蛋放盐和鸡精调味，炒至丝瓜完全熟透即可。8、装盘，开吃。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接说完了。
天气太热了,如果只想喝点清淡的,那就试试这几款汤羹吧花甲冬瓜汤做法：花椒加姜片料酒煮至开口捞出，锅里少油爆香姜片，倒入冬瓜加适量水煮10分钟，再到花甲煮1分钟，调味放适量盐，胡椒粉，葱花即可~ 裙带菜豆腐汤做法：裙带菜泡发，豆腐切块~ 油热下蒜片爆香，放裙带菜翻炒，加入清水，放入豆腐煮5分钟，调味放适量盐和鸡精即可~ 丝瓜肉丸汤小发猫。
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