白萝卜蒸熟了吃有什么好处
每天吃蒸胡萝卜,有什么好处?医生:护眼、强免疫、还能控血糖血脂胡萝卜，这种看似普通却营养丰富的蔬菜，因其鲜艳的橙色和多种健康益处而广受欢迎。作为一种富含多种维生素和矿物质的根菜类蔬菜，胡萝卜在促进身体健康方面有着不可小觑的作用。尤其是蒸胡萝卜，更是被认为是一种营养保留较好、易于消化的食用方式。那么，每天吃蒸胡萝卜到底后面会介绍。
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2根白萝卜,1碗淀粉,教你蒸“萝卜糕”,秋天吃好处多!俗话说“萝卜上市，郎中下市”，这萝卜价格虽便宜，但营养价值却高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、花青素等营养物质，尤其是它的维生素C含量很高，几乎是苹果的八倍之多。萝卜的做法多样，炒着吃、炖着吃、腌着吃、煎着吃都很不错，但要说烹饪萝卜最好的方式还得是蒸着吃等会说。
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两根白萝卜一碗淀粉,教你自制蒸“萝卜糕”,秋季食用益处多!完全没有了萝卜本身的辛辣味。蘸上特制的料汁后更是美味无比。即使是那些平时不太喜欢吃萝卜的孩子也会爱上它。每到秋冬季节，这道菜就会成为我们家餐桌上的常客，强烈推荐大家学会之后给家人尝尝看！ 蒸萝卜糕所需食材：两个白萝卜、适量大蒜、小葱、小米椒、土豆淀粉、面粉说完了。
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