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同样60岁,“长期自律”和“长期放纵”的女人对比,哪个更好看好看？ NO.1“长期放纵”大妈感藏不住vs“长期自律”年轻状态好“长期放纵”的女人，大部分脸上似乎写着“岁月是把杀猪刀”几个大字，她们的笑容里往往夹杂着几分疲惫，皮肤暗黄粗糙，身上会有一种难以言喻的“大妈感”悄然浮现。而一旦你开始自律，你会发现你的皮肤变得紧致有说完了。

揭秘长期运动带来的惊人变化:从平凡到惊艳,瘦身美颜的华丽蜕变!运动的好处，相信每个人都有所了解。尽管有一部分女性比较自律，而另一部分女性不太爱动，但爱美之心人皆有之，如果你也想让自己变得更好看，那么不妨尝试长期运动带来的“整容”效果。例如下面这位素人，过去身体肥胖，腰间赘肉较多，就算穿很显瘦的黑色单品，依然无法遮盖住肥胖的后面会介绍。

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有一种“整容”叫长期运动,运动前后对比区别真的很大运动的好处，相信每个人都知道，只不过有一部分女性比较自律，有一部分不爱怎么动，但是爱美之心，人人皆有，如果你也想让自己变得更好看，有一种“整容”叫长期运动，大家一起来看一下基础运动前和运动后的区别到底有多大？例如下面这位素人，过去身体肥胖，腰间赘肉比较多，就算是穿很是什么。

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女生们坚持做这6件小事,代谢上来了,体重轻松掉不少女生还是自律的要求自己，让自己在最美好的年纪保持好看的身材。那么如何让女生们减肥速度更快呢？坚持做这6件小事，帮你减肥速度提小发猫。会让你脾气变得暴躁，容易低血糖晕倒，脱发，甚至停经等，所以不要节食。三餐按时吃，控制饱腹感就可以了，八分饱有助于肠胃的消化和吸收，不要小发猫。

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第三百六十章虞惟熙和你相比,就是个陪衬!一个月的时光，飞速掠过。姜忆忙着姜氏娱乐的工作，几乎快要走出酒吧那一夜的痛苦。天气逐渐转暖，她也换上了清凉的夏裙。蒲小霜吐槽说：“老大，你打扮的比公司的女明星还好看，你让他们怎么想。”姜忆毫不在意地拿出口红补妆：“那就要他们自律，多美容，多护肤，才能保证不被自己说完了。

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