什么运动可以促进肠胃功能消化
“饭后走一走”,竟然会伤身?医生:你可能一直都做错了餐后溜达能促进消化、预防体重增加及肠胃问题。近年一些医学研究表明，饭后立即走动，反而可能给身体带来伤害，特别是对消化功能、心血管系统及代谢健康等方面的影响，让很多人不禁担忧：饭后到底该不该“走一走”？ 进食后适度运动对胃肠运作有积极影响，能助力加速食物消化流程等我继续说。
户外运动,你需要一双好的徒步鞋!作者：ccc333ccc先说说徒步的好处。俗话说得好人老先老脚。所以坚持徒步是最经济最简单的健身方式！他的好处非常的多！1,徒步是一项非常温和的健身运动，他不仅仅能为你带来健康，还能为你带来苗条曼妙的身材！徒步可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加你的食欲！小发猫。
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