大米过水之后再蒸减少糖分吗
米、面究竟哪种更适合糖友?两者一样,糖友饮食需注意的是这2点烹饪方法不同升糖指数不同虽然大米和面粉的升糖指数相同，但如果采取不同的烹饪方式，那么对糖尿病患者的血糖影响就会不同。比如在吃大米的时候，如果将其做成粥类食用，大米所含有的淀粉也会被肠道快速吸收并转化为糖分，会使糖尿病患者出现食用之后血糖值快速升高的情况。后面会介绍。
有关控制血糖的5个误区,希望你能早点识别,可不能一再“被骗”在日常生活中，糖尿病患者往往面临诸多关于血糖管理的误解。这些误区不仅可能无效，甚至可能对健康产生负面影响。以下是一些常见的误区，希望糖尿病患者能够及时识别并避免。完全避免主食以控制血糖：有些人认为，由于大米、馒头等主食的糖分指数较高，减少或避免这些食物的摄入等我继续说。
糖友多吃粗粮虽好,但需注意3个误区,否则小心血糖飙升!糖尿病是一种慢性疾病，无法完全治愈，患病之后，不光需要通过注射胰岛素或者服药的方式来控制血糖，患者还得注意饮食，特别是不能摄入太多精细的食物。比如馒头大米，面条，因为其中有较多的碳水化合物，进入人体内容易转化成糖分。也正是如此，很多糖尿病患者平日里便会用粗粮代替好了吧！
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