吃什么水果对眼睛好可以缓解疲劳
长期与电子产品为伴的人,建议适量吃4种水果,或对眼睛好能够维持正常的视觉功能，预防夜盲症。胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,同样对眼睛有益。矿物质元素如锌、硒等也对眼睛健康有重要作用。粗纤维则有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，从而减轻身心负担，间接保护眼睛。蓝莓：花青素助力，缓解眼疲劳蓝莓是一种浆果类水果，被誉好了吧！
舌尖上的头条春天给孩子吃这4种水果是很多人都不会拒绝的小水果了。草莓中富含胡萝卜素，能补肝明目，缓解孩子眼睛疲劳。健康-feellife丰富的维生素C还能帮助消化，巩固齿龈，润泽喉部。妈妈们在挑选草莓时，尽量选择颗粒饱满，蒂头叶片鲜绿，且没有白斑的鲜红均匀的草莓。02枇杷春季，小孩子容易咳嗽。枇杷能够清肺、..
恶魔的果实黑老虎,又称布福娜,高端的食材必须这么吃才香黑老虎是一种生长在山野间的野生水果，因其果实形似“牛眼睛”而得名。据记载，这种水果具有极高的药用价值和食用价值，不仅被列入《中华本草》还被誉为“南方的弥勒佛果”。在广东、广西等地区，人们经常将其制作成蜜饯或者泡酒饮用，不仅有助于缓解疲劳、改善睡眠质量，还有美小发猫。
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