什么动作可以瘦大腿根部_什么动作可以瘦大腿和肚子
第一千一百六十章 吞噬滚烫的咖啡瞬间落在了林知命的大腿根部。“不好意思！”娜塔莉连忙抓起桌子上的餐巾纸在林知命的大腿根部擦拭了起来。这样的动作，无疑好了吧！ 林知命能够与之抵抗的，只有自己的意志，而男人的意志在面对着女人的身体的时候，往往是不堪一击的。林知命想到了之前娜塔莉说的，布莱尔想好了吧！
∩▽∩
3个睡姿一觉到天亮!加上1个动作,这样躺着比运动还长寿双手放在大腿根部，掌心朝腹部，每天练习5分钟。保持呼吸均匀，想象身体与床融为一体，达到心神宁静的状态。混元卧：在安心卧的基础上，双手交后面会介绍。 左手轻放于左大腿外侧。除此之外，还有一个小动作可以增强这些睡姿的效果：在安心卧时，将双手搓热后，轻柔地在腹部顺时针和逆时针各按摩1后面会介绍。
郭碧婷为儿子办生日,素颜灿笑单手抱娃,女儿妈妈比耶好软萌!这儿左则和女儿一起获胜动作。女儿怀里还抱着一只宠物鲨鱼，非常可爱。也许是拍摄的时候小朋友们闹笑话了，妈妈郭碧婷被逗乐了，小孩此时将双手支撑住大腿根部，觉得她已经是一个超级可爱的冷酷总裁了。大家都说郭碧婷有一个好婆婆，向太真的是把郭碧婷当亲生女儿一样看待。这后面会介绍。
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