黑胡椒酱做什么青菜_黑胡椒酱做什么菜
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番茄龙利鱼烩饭,开胃又营养,老少皆宜吃的鱼,日常减脂期必备!番茄酱翻炒； 做法分解5:⑤煮几分钟后加大米，炒匀后加入3倍开水，按“精煮”功能焖煮； 做法分解6:⑥电饭锅显示剩余5分钟时，加入腌制龙利鱼丁煮3分钟； 做法分解7:⑦加入青菜茎煮一两分钟后加入青菜叶子煮软，磨少许黑胡椒，加适量盐调味即可； 做法分解8:⑧嫩滑酸爽的番茄龙利鱼烩饭等我继续说。
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番茄龙利鱼烩饭:开胃营养,老少咸宜,减脂期的理想选择!酱，翻炒均匀。步骤5:烹煮几分钟之后，加入洗净的大米，炒匀，然后倒入三倍量的开水，选择“精煮”模式开始焖煮。步骤6:在电饭煲显示还剩5分钟时，加入腌制过的龙利鱼丁煮3分钟。步骤7:随后放入青菜茎，煮一两分钟后再加入青菜叶直至变软，撒上一些黑胡椒，加入适量盐调味即可。步骤后面会介绍。
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鳕鱼时蔬炒饭营养美味By 辰辰妈dg用料米饭1碗挪威北极鳕鱼100g胡椒碎1g盐2g芹菜100g胡萝卜50g洋葱1/4只鸡蛋2个食用油20g做法步骤1、炒锅入油，放入挪威北极鳕鱼丁炒至变色2、打入鸡蛋煎至凝固，加入一点黑胡椒碎炒匀盛出备用3、锅内再放入备好的青菜炒至断生4、加入米饭炒匀5、..
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