如何用纯牛奶制作消暑美食
夏季解暑新选择:煮一锅营养美食,祛湿又清凉不论是煮粥还是做馅都美味可口。尤其推荐尝试制作红豆西米露，香甜可口，营养丰富，既能补水又能消暑，非常适合夏季饮用。接下来为您详细介绍如何制作红豆西米露： 【所需食材】红豆、西米、纯牛奶、红糖。【具体步骤】1. 将120克红豆浸泡一夜后洗净，放入锅中并加入约1500毫升小发猫。
夏天吃冷饮不如吃它,简单煮一锅,营养祛湿,清凉又解暑营养美味，补水又消暑，很适合夏天。红豆西米露【食材】红豆、西米、纯牛奶、红糖【具体做法】1,120克红豆，冰箱冷藏浸泡一个晚上。2,泡好的红豆淘洗干净，放入锅中，再加入1500毫升左右的清水。大火煮开，转中小火先煮10分钟左右。3,接下来放入半包西米(50克),搅拌煮开。等我继续说。
夏日养生新选择:煮一锅营养满分,祛湿解暑又清凉无论是煮粥还是制作馅料，皆美味可口。此外，不妨尝试一下红豆西米露，其香甜滋味、营养丰富，既补水又能消暑，是夏季的不二选择。红豆西米露【食材】红豆、西米、纯牛奶、红糖【详细步骤】1. 将120克红豆浸泡一晚上于冰箱中。2. 将泡好的红豆洗净，放入锅中，再加入约1500毫升等我继续说。
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