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天冷了,宝宝晚上睡觉,如何穿盖才不会着凉?天气降温，又下了雨，气温骤降，孩子年龄小，碰到气温变化大，忽冷忽热，抵抗力弱，适应力差，很容易着凉感冒。尤其是在晚上睡觉的时候，孩子容易蹬被子，妈妈一晚上都不敢睡觉，就怕孩子着凉，时不时地醒来给孩子盖被子，劳累不堪。天冷了，宝宝晚上睡觉，如何穿盖才不会着凉？ 1、长袖睡衣加等我继续说。

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哄娃睡觉容易误入3个误区,宝妈要多注意,避免犯错影响宝宝睡眠充足的睡眠对宝宝的成长至关重要，但许多新手宝妈在哄宝宝入睡时常常会遇到一些误区，我们该如何应对这些问题呢？宝宝刚睡醒，眼睛眨呀眨，这是要抱抱吗？ “养个宝宝真是太难了”，前不久，新手宝妈小王因为不会照顾宝宝而受到家中长辈的教育，这让她感到非常委屈。原来每当小王看说完了。

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早醒可能预示抑郁障碍?心理问题该如何正确治疗?对生活失去兴趣。这种情况不仅影响个人的精神状态，还可能影响到家人和朋友，增加他们的担忧。情绪低落如何干扰睡眠状态？抑郁情绪常常导致难以入睡、夜间频繁醒来和清晨早醒的情况。研究发现，清晨早醒是抑郁症的一个显著特征，尤其在中老年人群体中更为常见。抑郁会干扰人等我继续说。

失眠的人,告诉你一个妙招:睡觉时常把脚露在外面,能睡得更香?对于这类人要怎么做才能挽救自己的“睡眠”呢？首先，我们看下到底什么样的人才算是真正的失眠。事实上，根据临床上对失眠的定义，如果没有明显诱发失眠的因素下，若你持续一个月甚至更长的时间之内，每周难以入睡或无法维持睡眠的情况可以达到三次以上，便可以视为失眠。而这种等我继续说。

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入住久了才明白,卧室里最实用的设计是这7个卧室，作为家里最私密的一块空间，不管是设计布局，还是一些微小的细节处理，都将直接影响整体的舒适性以及睡眠质量。那么卧室怎么设计才会小发猫。能照明：虽说卧室对照明需求不高，但在有些时候，有总比没有要好。比如晚上找东西时，有主灯空间就会更加明亮。四、电动窗帘很实用家里使小发猫。

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