玉米和大米怎么蒸才好吃
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女王的早餐,简单好吃又丰盛美好的一天从早餐开始，下面晒晒浙江懒妈妈的早餐，蒸蒸煮煮好几样，样样都好吃，还省钱！ 主食是杂粮粥，加了点紫米、小米、玉米糁、杂粮米，各种各样加了一点点。紫米补血、小米养胃、杂粮米补各种维生素和矿物质，营养可丰富了！ 早餐吃点肉类，确实比较长力气，挺饱腹，也不容易饿。特好了吧！
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这种长寿食物吃错危害更大!血糖飙升、热量超标…很多人都不知道!玉米是我们餐桌上的常客，不仅吃法多样，可以蒸、煮、烤，做成不同口味的玉米制品，还营养丰富，有着“长寿食物”的美誉。有不少朋友喜欢用玉米代替主食，来控制血糖，但其实，有一种玉米吃多了不仅不利于控血糖，反而会让血糖飙升。那就是糯玉米。1 比大米热量还高这种玉好了吧！
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冷淘热销5月9日，在金华市金东区多湖街道缸窑村方高食品加工坊，工人忙着将制作的冷淘，挂在架子上晾晒。冷淘以早稻米、玉米淀粉、面粉为原料，经过淘洗、磨浆、压榨、蒸熟等工序制作而成，是金华人喜爱的传统美食。立夏之后气温逐步升高，冷淘的市场需求量加大。时宽兵)
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