黑米和红豆绿豆能一起煮吗
过了腊八就是年,分享6道腊八粥经典做法,厨房新手也轻松学会红豆、绿豆、玉米渣、豇豆各30克糯米、黑米各60克红枣8个做法： 将所有食材洗净，去核去皮。糯米和豆类需要提前泡软，以便更快煮熟。将所有材料放入电饭锅中，加水至适当水位，选择煮粥模式。等待电饭锅自动完成，即可享用一碗香甜的腊八粥。这款腊八粥材料简单，做法便捷，非常说完了。
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长期喝杂粮粥不仅增寿,还能抗癌?好处和坏处有哪些?答案来了红豆、绿豆、黑米等。这些食材富含膳食纤维、维生素、矿物质和植物化学物质，被认为对健康有诸多益处。长期喝杂粮粥的好处1. 富含膳食纤维，促进消化杂粮粥中的全谷物和豆类富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还能在肠道中吸收水分，增加粪便体积，加速排泄小发猫。
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破壁机健康食谱:建议女孩子都把奶茶换成它!每一款真的我都超爱的。做法如图。红豆黑米杂粮粥食材：红豆、黑米、糯米、花生、红枣、枸杞、红糖、牛奶黑豆黑芝麻杂粮粥食材：黑米、黑豆、黑芝麻、花生、红枣、枸杞、牛奶玫瑰牛乳西米露食材：西米、红枣、枸杞、玫瑰花、桂圆、牛奶、红糖绿豆牛乳西米食材：绿豆、西米等我继续说。
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