哪些东西含维生素c多_哪些东西含维生素高
维生素C是高血压克星?提醒:真正能够降低血压的方式咱们先撇开维生素C不谈，直接问个问题：高血压到底是咋回事？ 简单点说，就是血管里的压力大了，血流冲得猛，时间长了，血管就容易出问题，像什么动脉硬化、心脏病、脑梗这些听着就不太美的东西就会找上门来。而且吧，这玩意儿还特别擅长悄悄潜伏，等到身体给点警告信号，往往已经发展说完了。
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冬天,少吃苹果多吃它,全身是宝,维生素C含量把上面的灰尘和脏东西统统洗掉。削掉柿子的外皮，削下来的皮别急着扔，放一边晒干。2、找个大筛子，把削好皮的柿子一个个摆上去，尾蒂朝上，这样晒得更均匀。然后放到太阳底下，找个通风好的地方，让它们好好晒晒太阳。3、晒了一天后，柿子开始有点干瘪了。用手轻轻地捏一捏柿子，让说完了。
“维C之王”不是橙子却是它,多吃养肤、抗氧、提升免疫提到补充维生素C,很多人第一反应就是橙子，毕竟橙子酸甜多汁，早已成了“维C代言人”。但如果认真翻翻营养学的书，会发现橙子其实还算不上“维C之王”。真正的“维C之王”另有其人，那就是——奇异果，也就是我们常说的猕猴桃。这小东西个头不大，含的维生素C却是橙子的两到小发猫。
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维生素C可以天天吃吗?每天吃一片维生素C的人,最后都怎样了?每天都有一个习惯——吃一片维生素C。她的想法很简单：维生素C可以增强免疫力，防止感冒，而且也有美容的功效。然而，近日她在一次与朋友的聊天中得知，长期大量摄入维生素C可能会对身体产生不良影响，这让她瞬间惊慌起来。维生素C,这种我们从小耳熟能详的“好东西”，真的有潜小发猫。
提醒:这是皮肤最爱的6种食物,建议女人多吃些,皮肤越吃越白亮富含维生素C和铁元素，这些都是皮肤特别需要的好东西。你知道吗，维生素C可是促进胶原蛋白生成的高手，能让皮肤变得更有弹性，肤色也红润有光泽。铁元素呢，更是补血的好帮手，让皮肤从内到外都散发出健康的气息。我平时就喜欢用红枣泡茶喝，或者炖个红枣银耳汤、红枣桂圆汤，那味说完了。
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红薯的“死对头”,你知道吗?提醒:吃红薯的4大禁忌要牢记!红薯，这个风靡大街小巷的小吃界“扛把子”,从烤红薯到红薯粥，再到红薯饼，每一口都是甜蜜的温暖。大家都觉得红薯是好东西，富含膳食纤维、维生素C、胡萝卜素，妥妥的“天然健康食品”。但是，你知道吗？红薯也有它的“死对头”,某些食物搭配红薯是什么。
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你尝过菊花菜吗一提起蔬菜，有一种特别的存在可不能被忽略，那就是菊花菜。今天就来好好唠唠这菊花菜，保准您听完就想尝尝。一、菊花菜营养超丰富菊花菜里可是藏着不少好东西呢。有好多维生素，像维生素A和维生素C之类的。这维生素A对眼睛可好了，就像眼睛的小卫士，能让咱在暗的地方也能看清好了吧！
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维纳斯黄金苹果,你吃过没要跟大家唠唠一种超棒的苹果——维纳斯黄金苹果。这苹果在水果里可是小有名气的，各方面都很有特色，营养价值高、口感好，不管是留着自己吃还是送人都特别棒。下面就好好给大家讲讲它的各种情况。一、营养价值超丰富这苹果里有不少好东西呢。像维生素C就挺多的小发猫。
胃病患者冬天能不能吃柿子?建议:养胃的话,这些食物要多吃里面有很多对身体好的东西，比如维生素C、胡萝卜素，还有帮助消化的纤维。但是呢，柿子没熟透的时候，里面会有个叫鞣酸的东西特别多。这个鞣酸要是和肚子里的蛋白质碰到一起，就会在胃酸里变成一团不容易消化的东西。要是总这样，时间一长，可能会长出胃里的“石头”。因此，对于胃等我继续说。
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你知道西柚怎么挑才好吃吗开场白：今天要和大家唠唠西柚。西柚这水果可太有意思了，口感独特，营养价值还高。不管是直接吃，还是榨成果汁，都超级棒。而且西柚种类不少呢，今天就给大家好好讲讲。一、营养超丰富西柚里的好东西可多了。就说维生素C吧，含量挺高的，这对皮肤可好了，吃了能让皮肤变得有光泽，就说完了。
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