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它比莲子清心,比菠菜护肝,入夏后要常吃,疏肝郁结、清心又降火夏天时候，我们常常会感到身体空乏，精神不佳、食欲不振还很疲惫嗜睡，这是因为夏天的白天时间过长，加上高温的天气就容易使得我们人体的活等我继续说。如果家里有辣椒面的话还可以搭配辣椒面蘸着吃，入口香脆又鲜香，拿来给孩子或者家人当零食吃都是非常不错的一种选择。结语：它比莲子清心等我继续说。

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三伏将至,莲子和它绝配,每天喝一小碗,补血安神,一觉睡到天亮三伏将至，莲子和它绝配，每天喝一小碗，补血安神，一觉睡到天亮。7月15日就开始进入三伏天啦，三伏天是一年中最热的一段时间，高温闷热潮湿的气候，这个时候很多人就爱贪吃凉食，各种冷饮雪糕，冰镇西瓜等。其实这些偏寒的食物不适合体寒的女人吃哦，三伏天莲子和红豆才是绝配哦，补血说完了。

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“春天吃三宝医生不来找”指哪三宝?现在吃正当季,营养高在春天这个充满生机和活力的季节，人们迎来了自然界万物复苏的美好时刻。俗话说，“春天吃四宝医生不来找”，但事实上，春天适宜食用的宝贵食材不止四种，其中包括莲子、苦菊、青菜和蒲公英。这四种食材在春季不仅能为人们的餐桌增添美味，同时也是药膳养生的上佳之选。它们分别等我继续说。

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新春走基层|派班室里的幸福探班红网时刻新闻记者任晔通讯员邓述株洲报道“春运开始到现在没在家吃过一餐饭，天天吃食堂。老婆特意炖了莲子排骨汤送到单位。这幸福感满满的！”姜莹在朋友圈里写下了这样一段文字，还“晒”了老婆炖的汤。姜莹正在进行临客开行核对。28岁的姜莹是广铁集团株洲机务段株洲运小发猫。

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