莲子炖猪肚功效与作用小孩能吃吗
夏日解渴新选择:不是排骨汤,而是它!简易食材一煮即成,鲜美滋味让人...猪肚山药莲子汤！这道汤品不仅富含高蛋白、低脂肪，其鲜美的滋味更是令人回味无穷。制作简单，仅需几步即可完成，既适合成人也适合儿童食用还有呢？ 将准备好的猪肚、山药、莲子、胡萝卜、红枣和葱姜一起放入锅中，加水煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖约1.5小时，直至猪肚和莲子变软。最后加入还有呢？
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秋天,无论多忙,也要多吃这地下“5宝”一周吃3次,滋补又润肺可以帮助体弱的老人和小孩增强身体抵抗力，迎接即将到来的寒冷季节。建议秋天无论多忙，也要多吃这地下“5宝”,一周吃3次，滋补又润肺一、山药推荐食谱：铁棍猪肚汤食材：猪肚200克、铁棍一根、党参10克、莲子40克、红枣4颗、枸杞适量、姜两片、胡椒粉做法： 1、铁棍等我继续说。
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秋季养生必知:忙碌中也要享用这五种“地宝”,一周三次,滋补润肺有助于增强老人和小孩的抵抗力，更好地应对即将到来的寒冬。无论多忙，秋天都要多吃这五宝，一周三次，滋补又润肺。一、山药推荐食谱：铁棍猪肚汤食材：猪肚200克、铁棍山药一根、党参10克、莲子40克、红枣4颗、枸杞适量、姜两片、胡椒粉少许做法： 1. 山药去皮切段，红枣去核；莲还有呢？
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